Máy Smith hoạt động như thế nào

Máy Smith hoạt động như thế nào

Bước vào bất kỳ phòng tập thể dục nào, hầu như luôn luôn có một "cửa" - Khung thép hình: thanh tạ được lơ lửng ở giữa - không khí bởi các ròng rọc ở cả hai đầu và chỉ có thể di chuyển lên và xuống nhưng không thể lắc lư sang trái và phải. Nó là máy Smith. Cấu trúc có vẻ đơn giản thực sự được hỗ trợ bởi một hệ thống cơ học và an toàn tinh vi.

Cấu trúc cốt lõi

Linh hồn của máy bay Smith nằm trong "quỹ đạo cố định". Một Chrome - thanh thép molybdenum đã trải qua quá trình xử lý dập tắt, với các thanh trượt mang bóng có đường kính khoảng 50mm được chèn vào cả hai đầu; Hai đường ray hướng dẫn theo chiều dọc C - được nhúng ở bên ngoài ống trượt và tự - các dải đồng bôi trơn được cung cấp ở bên trong đường ray hướng dẫn, có thể làm giảm hệ số ma sát xuống dưới 0,08. Khi người dùng nâng hoặc làm giảm thanh tạ, vòng bi lăn trên bề mặt của các thanh đồng, giữ cho thanh tạ trong một quỹ đạo thẳng đứng nghiêm ngặt trong khi làm giảm đáng kể tiếng ồn.

Cơ chế bảo mật

Các lỗ khóa đối xứng được mở 5 cm ở cả hai bên của đường ray hướng dẫn. "Móc an toàn" trên thanh tạ được điều khiển bởi một tấm thép lò xo: ​​nó có thể được nâng lên nhẹ nhàng để ra khỏi lỗ khóa, và nó sẽ tự động đặt lại khi phát hành. Dữ liệu thử nghiệm cho thấy rằng chỉ mất 0,2 giây từ khi phát hành móc để khóa hoàn toàn nó, đủ để hỗ trợ ngay cho trọng lượng khi kiệt sức. Ngoài ra, hầu hết các mô hình thương mại đều được trang bị miếng đệm đệm cao su ở phía dưới để ngăn chặn thanh tạ vô tình rơi và gây ra tác động trên mặt đất.

Việc truyền tải lực lượng

Bởi vì bản nhạc hạn chế dịch chuyển bên, cơ thể không còn yêu cầu các nhóm cơ ổn định bổ sung để kiểm soát sự cân bằng. Các thử nghiệm điện cơ được thực hiện bởi Viện Khoa học Thể thao Thượng Hải cho thấy so với thanh tạ miễn phí, việc kích hoạt cơ deltoid trước giảm khoảng 12% trong quá trình báo chí Smith Machine, trong khi kích hoạt đỉnh của nhóm đầu ngực tăng thêm 9%, cho thấy tải trọng hơn ở nhóm cơ.

Bảo trì và tuổi thọ

Đường ray hướng dẫn của các thương hiệu quốc tế được làm bằng thép - và trải qua quá trình xử lý nitriding, với độ cứng bề mặt lên đến HRC 60. Yêu cầu chính thức là chúng có thể được sử dụng trong hơn mười năm dưới 8 giờ sức mạnh thương mại mỗi ngày. Các thương hiệu trong nước tạo nên khoảng cách vật liệu bằng cách làm dày độ dày tường của đường ray hướng dẫn (từ 2 mm đến 3 mm) và thêm lớp phủ gỉ chống -, với tuổi thọ thực tế khoảng 6 đến 8 năm.

Trên - Trải nghiệm trang web

Chiều hôm qua, một phóng viên đã nhìn thấy tại một phòng tập thể dục 24 giờ ở phía tây của Bắc Kinh rằng bốn người mới bắt đầu đang hoàn thành squat Smith dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên: điều chỉnh móc an toàn ở độ cao của khớp hông, thêm 40 kg các tấm chuông và đào tạo độc lập mà không cần đi kèm trong suốt quá trình. Người quản lý cửa hàng cho biết, kể từ khi cài đặt máy Smith, tỷ lệ tai nạn thiết bị trong khoảng thời gian đêm đã giảm từ 2,3 mỗi tháng xuống còn 0.

Phần kết luận

Một đường ray trượt thẳng đứng, một đôi vòng bi và một bộ móc an toàn lò xo tạo nên toàn bộ nguyên tắc làm việc của máy Smith. Nó không chỉ làm giảm ngưỡng đào tạo mà còn có thể "nâng tạ nặng một mình".http: // máy Smith